URL: www.caritasakademie-freiburg.de/veranstaltungen/fortbildung/quint.-essential-movement-autsch-ich-bin-so-verspannt..-498bf8f3-7cbd-484f-99dc-b7cc6a21f71a
Stand: 09.03.2016
  • 1. Januar 2019  - 

  • 31. Dezember 2019

Inhouse-Seminar

"Quint. Essential Movement" - Autsch! Ich bin so verspannt..."

Eine unbewusste Sitzposition und Körperhaltung beim Lesen, Schreiben und Telefonieren, eingefahrene Bewegungsmuster in unterschiedlichen Alltagsaktivitäten sowie ein zur Körpergröße und Körperproportion teilweise unpassender (standardisierter) Arbeitsplatz sind häufig die Ursachen für immer wieder kehrende Gesundheitsprobleme und Schmerzen im Bewegungsapparat.

In dieser Fortbildung entdecken Sie Ihr individuelles Bewegungsmuster und lernen, wie Sie sich im Sitzen effektiv bewegen und Ihren Arbeitsplatz mit einfachen Hilfsmitteln nutz-bringend verändern können. Eine sich entwickelnde  Bewegungsqualität und -sensibilität, gepaart mit Wissen und Können, wirkt sich positiv auf die Gesundheits-, Lern- und Denkprozesse aus. Effektives Bewegen mit niedrigerer Körperspannung reduziert außerdem Druck- und Stressempfinden im Alltag.

Referent(in)

Carmen
Steinmetz-Ehrt

Lehrerin für Pflegeberufe, Kinaesthetics-mlh GmbH, Starzach